Quiche perfecta d'espinacs i bolets

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quiche perfecta d'espinacs i bolets

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 tasses Civada
  • 2 cullerades Oli oliva
  • 1/4 culleradetes Sal gruixuda
  • 1 pessigada All en pols
  • 1/2 tasses Espinacs
  • 1/2 tasses Xampinyons
  • 1 unitats Ou
  • 1 troç Crema de coco
  • 1 pessigada Pebre
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Processar la civada fins a la farina.
  2. 2
    Per a la base es barregen la farina de civada, l'oli, la meitat de la sal i la pols d'all i l'aigua a l'ull fins que tingueu una massa homogènia, estireu-la i poseu-la en un motlle de 22 cms aprox, coure a 10 minuts a 180 º, llibre.
  3. 3
    Batre els ous, afegiu-hi la resta dels ingredients, ompliu la base i torneu al forn a 180 ° per 15-20 minuts fins que sigui fàcil i ric !!
  4. 4
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
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4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo