Croquetes de tonyina amb arròs
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 grams Tonyina conserva
- 1 unitats Ou
- 1/2 unitats Ceba
- 1/8 unitats Pebrot vermell
- 1 dents All
- 1/2 unitats Pastanaga
- 2 cullerades Oli
- 1/4 culleradetes Sal
- 1/4 culleradetes Amaniment complet
- 25 grams Coriandre
- 3/4 tasses Arròs
Instrucciones
7
pasos
- 1Per preparar l’arròs: en una olla, afegiu la meitat del meravellós oli i tireu l’arròs.a foc lent amb torradora durant 20 minuts. Al final dels temps, apagueu el foc i espereu uns 5 minuts més.
- 2Piceu la ceba i el pebre vermell en cubs petits, la pastanaga i els alls en els cubs, però fins i tot més petits.
- 3Agafeu la ceba, la pastanaga i els alls picats i fregiu -la a la resta de l’oli a foc mitjà, fins que quedi suaument.
- 4Obriu les gerres de tonyina i llença l'excés de líquid.
- 5Afegiu -hi la sal de barreja i els ous.
- 6Preneu porcions similars a dues cullerades grans de la barreja, poseu farina crua i apanar.
- 7Serviu acompanyat d’arròs.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios