Coliflor ratllada,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unitats Coliflor
- 100 grams Formatge mantegós
- 1 tasses Llet sencera
- 1 cullerades Farina (sense pols)
- 1 cullerades Mantega
- 1 unitats Ají verd
- 1/2 unitats Ceba
- 1 dents All
- 1 cullerades Mostassa
- 1 culleradetes Orenga sec
- 2 cullerades Oli oliva
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
Instrucciones
9 pasos
- 1Encén el forn i es va deixar escalfar a la temperatura alta (250 ° C).
- 2Usant un ganivet de grans dimensions, tallar la coliflor a làmines primes.
- 3Escalfar una olla petita a foc mitjà. Arribada la mantega fosa i un cop d'afegir la ceba i l'all. Afegir una mica de sal marina i pebre fresca. Dora durant un parell de minuts, remenant constantment.
- 4Afegir la farina i es dissolen ràpidament en el sofregit. Immediatament després, comprovar la llet: en primer lloc uns rajolins i augmentant gradualment, remenant constantment. Per tant, no es formaran grumolls.
- 5Comproveu el pebrot groc, mostassa i l'herba, germà, germana.
- 6Remenant suaument, es continua escalfant la barreja (no deixeu que bulli). Quan un vapor tímida comencen a surar, tenir ¾ de el formatge, a poc a poc i sense deixar de remenar. Un cop dissolt en la barreja, s'extingeix el foc.
- 7Té capacitat per a la meitat de les fulles de coliflor dins d'un mitjà de el forn de cuina, prèviament greixada. Agafeu la meitat de la salsa a la font, banyar amb sort totes les fulles. Prengui una mica de sal marina.
- 8Continuar amb la resta de la coliflor i repeteix el bany amb la resta de la salsa. Acaba la difusió d'espai de sobres formatge.
- 9Cobrir amb paper d'alumini font, vores de tancament també. Coure al forn a alta calor durant 20 minuts. Després tira el paper alumini i deixeu daurar uns 10 minuts. Si la graella, donar-li.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta