El pollastre Thomas,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![El pollastre Thomas,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitats Pollastre (contramuslo)
- 2 unitats Tomàquet
- 1/2 unitats Albergínies
- 1/2 unitats Ceba
- 1 dents All
- 1 unitats Pastanaga
- 5 unitats Xampinyons
- 1/2 tasses Cous cous
- 2 cullerades Oli oliva
- 1/4 culleradetes Sal
- 1 pessigada Pebre
Instrucciones
9 pasos
- 1Encén el forn i es va deixar escalfar a temperatura mitjana-alta (200 ° C).
- 2En una paella a foc alt amb una mica d'oli d'oliva, dora bons cuixes de pollastre, a banda i banda.
- 3Els avenços per com tomàquets Reixa amb la part gruixuda de l'ratllador. Fine picar la ceba i l'all i pastanaga donats.
- 4Barrejar tot en una font per forn o així, i té capacitat per a fins a les cuixes de la noia. tall les albergínies a làmines fines i ben SEU distribuir entre ells. Té capacitat per aquí també els bolets.
- 5Preneu-vos uns dolls d'oli d'oliva i distribueix una mica de sal, pebre i una herba preferida picat. alfàbrega fresca per què no.
- 6Prendre una tassa d'aigua bullint sobre la salsa (per 4 cuixes) al voltant d'entre la cuixa i la vora de la font. la part superior (a l'interior) al voltant de la font amb paper d'alumini, tancant així les vores. No deixar cap sortida d'aire.
- 7Pren la font al forn i coure durant 1 hora. Ja hi haurà molt suau i sense problemes, però si sucumbeixen a l'ansietat, als 40 minuts estan llestes. El que fa, pren el paper d'alumini, es va humitejar les cuixes suc (amb una cullera) i coure al forn a la font van descobrir els últims 5 minuts.
- 8Càlcul de el temps de l'pollastre, preparen bulgur o cuscús és tan calent a l'servir. Tenir tot a punt, barrejar un parell de cullerades de la salsa amb bulgur i després distribuir-la a la font, en diferents piles, entre les seves cuixes.
- 9Serveix ja!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta