Inkukhu nge blue ushizi sauce irayisi
12
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 400 amagremu Inkukhu (webele)
- 1/2 wena wezipuni Ibhotela
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 mug Onion
- 1 ihhashi Ukhilimu
- 50 amagremu Blue cheese
- 1/2 wena wezipuni Parsley
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 3/4 mug Irayisi
- 2 wena wezipuni Uwoyela
- 1/2 wena wezipuni Imbewu poppy
Instrucciones
7
pasos
- 1Lungiselela izithako: esihle ukugawulwa anyanisi; Fake nquma parsley; desmigajar ushizi bese bebeka; hit amabele inkukhu nendlale incwadi encane.
- 2Ukuze silungiselele irayisi: ebhodweni, engeza isigamu we amafutha sunflower bese uthele irayisi. Saute kuze cishe ayevumela. Bese wengeza 1.5 inkomishi libila for inkomishi irayisi ngamunye, engeza usawoti ukunambitha, ivuse kahle, ikhava bese indawo phezu ukushisa low imizuzu 20 nge into yokucocobalisa. Ngesikhathi sokuphela, cisha ukushisa bese ulinda mayelana imizuzu 5.
- 3Uma usulungile, engeza imbewu poppy babekela eceleni.
- 4Ukuze sauce: Encwadini ukushisa epanini ibhotela namafutha ababesele naphakathi ukushisa, engeza anyanisi bese ukuphela 3-4 amaminithi, hhayi kuphekeke .. Engeza ubisi, roquefort ushizi kanye parsley; salpimentar.
- 5Spice inkukhu amabele ukunambitheka (usawoti, pepper). Ngo epanini esishisayo ukuthosa, futhi ukupheka endaweni inkukhu cishe kwesigamu somzuzu ohlangothini ngalunye ngoba uphawu ebusweni. Mboza pan, ukwehlisa ukushisa, ngaleyo ndlela ushiye imizuzu 10 (ngaphandle kokuvula phezulu (ngaphakathi) nxazonke, noma ukuguqula umlilo).
- 6Vala nokushisa, ngaphandle embula, ushiya imizuzu engaphezu kuka-10 washiya ukupheka nge umusi uye ukuqongelela phezulu (ngaphakathi) round.
- 7Cover ushizi sauce bese bekhonza irayisi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
593 | 21.1 | 70.2 | 23.5 |
Exquisita receta. Una forma de salir del clásico pollo con arroz.
Buenísima receta!