Ama-hamburger we-lentil ngesaladi

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ama-hamburger we-lentil ngesaladi

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 amayunithi Iqanda
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 1/2 mug Udali
  • 1 amayunithi Utamatisi
  • 1/4 amayunithi Ulethisi
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 amayunithi Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cwilisa ama-lentils osuku olwedlule.
  2. 2
    Ngosuku olulandelayo, bawakhuza bawafaka ebhodweni elikhulu elinamawangeni ama-2 ahlanzekile ngenkomishi eyi-1.5 yama-lentils, usawoti kanye nama-laurel amaqabunga.tor amaqabunga amaminithi angama-35.
  3. 3
    Chitha bese ubeka.
  4. 4
    Sika u-anyanisi ne-garne kahle.
  5. 5
    Hlanganisa ama-lentil ngengxenye yamaqanda wonke, kanti enye ingxenye yama-yolks kuphela; kanye ne-sofrito, ivuse ukuze ufake
  6. 6
    Thatha le ngxube kwi-skillet enobukhulu, imizuzu eyi-6 ngakwe-
  7. 7
    Khonza amasaladi ahambisana nawo aqondaniswe ukunambitha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
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