Nesitshulu isaladi

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nesitshulu isaladi

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 mug Udali
  • 1/4 amayunithi Red anyanisi
  • 1/2 amayunithi Utamatisi
  • 1/4 amayunithi Upelepele oluhlaza
  • 1/4 mug Parsley
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1 wena wezipuni Apple cider uviniga
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Cwilisa udali ngayizolo.
  2. 2
    Usuku olulandelayo, abakhwabanisi kanye indawo ebhodweni elikhulu nge 2 amalitha amanzi ahlanzekile ngayinye 1.5 inkomishi udali, usawoti kanye namahlamvu bay. Upheke amaminithi 35 ngu. noma kuze kuphekwe ngokusebenzisa (esithambile).
  3. 3
    Khama eceleni.
  4. 4
    Lungiselela izithako: ukupheka udali; ukuwasha, uyaxebuka futhi ukugawulwa anyanisi bese utamatisi ku cubes ezincane; ukuwasha, denervated futhi usike pepper zibe cubes ezincane; Geza bese nquma parsley.
  5. 5
    Hlanganisa imifino endishini isizini. Let ume esiqandisini 30 amaminithi.
  6. 6
    Susa bese wengeza udali kanye parsley.
  7. 7
    Izikebhe ukunambitha ngosawoti, uwoyela, lemon uviniga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
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