Isobho lommbila

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Isobho lommbila

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 mug Eqandisiwe corn desg
  • 1/2 mug Kakhukhunathi ukhilimu
  • 1 amayunithi Isanqante
  • 1/4 namazinyo Garlic
  • 1/2 amayunithi Scallion
  • 1 amathisipuni Scallion
  • 1/2 mug Basil
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 amathisipuni Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Geza, amakhasi bese ugeleza isanqante; ukugeza, ikhasi kanye no-anyanisi ocofmain; nquma u-anyanisi wokunquma; geza unqume u-anyanisi opholile.
  2. 2
    Ebhodweni libilisa amanzi bese wengeza ummbila weqhwa ngamaminithi ayi-10 cishe.
  3. 3
    Epanini elinamafutha omnqumo, i-sauté ugarlic, anyanisi kanye isanqante.
  4. 4
    Lapho usukulungele isivuvuso ne-lel corn, susa emlilweni, ulethe zonke izithako ebhodweni bese ufaka i-basil.
  5. 5
    Themba ingxube ku-processor yokudla noma ukucwiliswa kwe-blender uze uthole ukhilimu.Return ukhilimu ebhodweni.
  6. 6
    Faka u-1/2 lt wamanzi ashisayo kuwo wonke ama-gr angama-200 wommbila bese ubuyisela imbiza umlilo.
  7. 7
    Lapho ingxube ishisa, engeza ubisi bese uyivumela ibilise, engeza usawoti, upelepele noMerkén ukunambitha.
  8. 8
    Khonza okushisayo, nge-anyanisi encane.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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