I-Omelette yesipinashi, utamatisi we-cherry namakhowe
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3 amayunithi Iqanda
- 1/4 mug Cherry utamatisi
- 1/4 mug Amakhowe
- 1/2 mug Isipinashi
- 1 wena wezipuni Ricotta
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1/2 mug Irayisi
Instrucciones
7 pasos
- 1Lungiselela izithako zakho: Geza bese usika utamatisi we-cherry kuma-halves; hlanza bese usika amakhowe emashidini; geza isipinashi. Geza isipinashi.
- 2Epanini, ukufudumeza ingxenye yamafutha omnqumo kanye nama-sauté cherry utamatisi namakhowe amakhowe ama-5 amaminithi.
- 3Shaya amaqanda kancane.
- 4Kwesinye isiketi esifudumeza amanye amafutha omnqumo, uphonsa amaqanda ngokucophelela bese wengeza imifino e-sautéed.Spand.
- 5Lapho ingxenye engezansi ihlanganisiwe, ngosizo lwe-spatula lugoba ngesigamu.
- 6Pheka umzuzu wokuqala bese ukhonza ngokushesha.
- 7Javiera suárez.live.liveapped.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper