URúcula, Espinaca noBerros

6 INGREDIENTES • 2 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
URúcula, Espinaca noBerros

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mug Isipinashi
  • 1/2 mug I-arugula
  • 1/2 mug Watercress
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1 amayunithi Lemon
Instrucciones
2 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Geza amaqabunga aluhlaza; susa iziqu uma kunesidingo.
  2. 2
    Hlanganisa amasaladi futhi ugqoke ukhululekile ngosawoti, uwoyela kanye ulamula.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
33 6.6 3.5 0.4
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