Isobho utamatisi

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Isobho utamatisi

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/8 amayunithi Onion
  • 1/4 namazinyo Garlic
  • 1/2 wena wezipuni Orégano seco
  • 1 amayunithi Bay leaf
  • 1/2 mug Basil
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/2 amathisipuni Ushukela granulated
  • 1/2 mug Kakhukhunathi ukhilimu
  • 240 amagremu Utamatisi okusemathinini
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Geza, ikhasi bese usika u-anyanisi omuhle; Nquma ugarliki; Geza bese usika i-basil ngamabhendi amancanyana; Geza, ikhasi bese usika utamatisi ezindlini; Lungisa umhluzi ngokwemiyalo yesitsha.
  2. 2
    E-Artene enamafutha omnqumo, sauté u-anyanisi kuze kube yilapho iTranslucent.
  3. 3
    Faka ugarliki, u-Oregano, i-basil ne-laurel bese ushiya ukushisa okuphansi imizuzu emi-2.
  4. 4
    Faka utamatisi ohlanganisiwe emakamelweni nasekufelini.
  5. 5
    Faka umhluzi oncibilikile, phakamisa izinga lokushisa bese ulivumela. Lapho ededela uHervor, wehlise umlilo, amboze futhi apheke amaminithi ayi-10.
  6. 6
    Susa emlilweni bese uyidedela ipholile kancane. Susa amaqabunga e-bay.
  7. 7
    Themba ingxube ku-processor yokudla noma ukucwiliswa kwe-blender uze uthole ukhilimu. Buyisela ukhilimu ebhodweni.
  8. 8
    Emuva isobho umlilo, engeza ubisi bese ulifudumele libuyele eminye imizuzu.
  9. 9
    Ukunambitha ukunambitha, futhi ukhonze noshizi weParmesan.
  10. 10
    Uma ukhetha ukwenza umhluzi owenziwe ekhaya: Iyaphonsa ebhodweni ngamafutha omnqumo imifino oyigezweyo futhi uyinqume ibe izingcezu ezincane, bese wengeza u-1-2 l wamathumba. I-colar nokusetshenziswa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
301 47.1 2.3 12.8
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