URisotto de "mote" kakolweni ngamakhowe
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 mug Isidlaliso
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/2 wena wezipuni Ibhotela
- 1/4 mug Ukhilimu
- 1/4 amayunithi Onion
- 3/4 mug Amakhowe
- 2 wena wezipuni Coriander
- 1/4 mug Iwayini emhlophe
- 1/4 amathisipuni Sal gruesa rosada del himalaya
- 2 wena wezipuni Yashizi parm ushizi
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1 shwaphuluza Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1Lungiselela izithako zakho: Geza, ikhasi bese usika u-anyanisi kuma-cubes;Geza bese usika i-cilantro enhle;Hlanza futhi usike amakhowe ezindaweni.
- 2Lungiselela i-"mote" ukolweni ngokuya ngemiyalo yesitsha.
- 3Yeqa amakhowe ngengxenye yamafutha omnqumo nengxenye yebhotela, engeza i-cilantro, engeza usawoti kanye nopelepele bese ubeka.
- 4Faka imbiza ngokushisa okuphezulu, engeza wonke amanye amafutha nebhotela, u-anyanisi bese wehlisa ubukhulu bomlilo.Yeqa kuze kube yilapho iTranslucent.Faka i-"mote" kakolweni esephekiwe futhi sauté imizuzu emi-5.
- 5Faka iwayini elimhlophe bese ubilisa kuze kube yilapho kuncishiswa ngesigamu.Faka ukhilimu, ukuxuba kahle.
- 6Faka uhhafu weshizi we-parmesan, uMerquén nosawoti omncane kanye nopelepele, khona-ke amakhowe asevele avule avuse kuze kube yilapho ushizi uncibilika.Tapar bese umisa imizuzu emi-5.
- 7Ngaphambi kokukhonza, ukujikeleza ushizi we-parmesan ushizi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 328 | 38.5 | 11.4 | 16.3 |
Deliciosa receta! Amo el mote y amo los champiñones y esta receta se pasó!
Muy buena!