Ulethiti nge-potato yegolide
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 2 mug Ulethisi
- 1 amayunithi Isanqante
- 1/4 amayunithi Onion
- 2 wena wezipuni Ufulawa (akukho powder)
- 2 amayunithi Iqanda
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1.5 amayunithi Amazambane
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
5
pasos
- 1Ukulungiselela amazambane egolide: Geza bese uwafafaza amazambane.cook kuwo ngamanzi abilayo ngosawoti lapho ucishe abe yimizuzu eyi-10 bese uthathe izingcezu ze-oliveuwoyela no-brown nhlangothi zombili.
- 2Lungiselela izithako zakho: Geza bese usika i-lettuce elincanyana; geza, ikhasi bese ugeza isanqante bese ugeza, ikhasi bese usika u-anyanisi ngama-cubes.
- 3Epanini lokuthatha enye ingxenye yesithathu yamafutha omnqumo, engeza u-anyanisi ne-sauté kuze kube yilapho iTranslucent.
- 4Esitsheni, hlanganisa ulethisi oqoshiwe, isanqante esihle, u-anyanisi othosiwe, amaqanda, ufulawa, usawoti kanye nopelepele.revolver, uhlanganise kahle.
- 5Epanini lokuthosa elifanayo engeza wonke amafutha omnqumo, engeza ingxube bese upheka amaminithi ayi-10 ohlangothini olulodwa noma kuze kube kuhle.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
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5.0
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