I-Carrot Tortilla enamazambane egolide

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-Carrot Tortilla enamazambane egolide

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 4 amayunithi Isanqante
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2.5 amayunithi Amazambane
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela amazambane egolide: Geza bese uwafafaza amazambane.cook kuwo ngamanzi abilayo ngosawoti lapho ucishe abe yimizuzu eyi-10 bese uthathe izingcezu ze-oliveuwoyela no-brown nhlangothi zombili.
  2. 2
    Lungiselela izithako zakho: Geza, amakhasi bese ugoqa izaqathe; geza, ikhasi bese usika u-anyanisi omuhle.
  3. 3
    Epanini lokuthatha enye ingxenye yesithathu yamafutha omnqumo, engeza u-anyanisi ne-sauté kuze kube yilapho iTranslucent.
  4. 4
    Esitsheni, hlanganisa isanqante egayiwe, ukushukumisa u-anyanisi, amaqanda, usawoti kanye nopelepele.revolver bese uxuba kahle.
  5. 5
    Epanini lokuthosa elifanayo engeza wonke amafutha omnqumo, engeza ingxube bese upheka amaminithi ayi-10 ohlangothini olulodwa noma kuze kube kuhle.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
257 44.6 10.6 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios