Ulethisi i-omelette ngelayisi

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ulethisi i-omelette ngelayisi

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 mug Ulethisi
  • 1 amayunithi Isanqante
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 2 wena wezipuni Ufulawa (akukho powder)
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 3/4 mug Irayisi
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela ilayisi: ebhodweni, engeza uwoyela omkhulu bese uphonsa irayisi.Ukuhamba ngomkhumbi kuze kube yilapho kucishe kuguqulwe.Ngemuva kwalokho engeza amanzi abilayo ama-1.5 ngenkomishi ngayinye yelayisi, uthathe usawoti ukunambitha, uvuse ngobumnene, umboze bese uwubeka phezu kokushisa okuphansi imizuzu engama-20.Ekupheleni kwesikhathi, cisha umlilo bese ulinda eminye imizuzu emi-5.
  2. 2
    Lungiselela izithako zakho: Geza bese usika ulethisi omncane;Geza, amakhasi bese ugeleza isanqante bese ugeza, ikhasi bese usika u-anyanisi kuma-cubes.
  3. 3
    Epanini uthele uhhafu wamafutha omnqumo, engeza u-anyanisi ne-sauté kuze kube yilapho iTranslucent.
  4. 4
    Esitsheni, hlanganisa ulethisi oqoshiwe, isanqante esihle, u-anyanisi othosiwe, amaqanda, ufulawa, usawoti kanye nopelepele.I-Revolver bese uxuba kahle.
  5. 5
    Epanini lokuthosa elifanayo engeza wonke amafutha omnqumo, engeza ingxube bese upheka amaminithi ayi-10 ohlangothini olulodwa noma kuze kube kuhle.Ngemuva kwalokho, ngosizo lwepuleti, vula i-omelette bese uyipheka ngakolunye uhlangothi ukuze ugobe ngokuphelele.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 26.6 8.7 4.6
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