Beetroot
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 1 amayunithi Beetroot
- 1 shwaphuluza Usawoti
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1 amayunithi Lemon
Instrucciones
4 pasos
- 1Lungiselela izithako zakho: Pheka ama-beet.
- 2Ukupheka ama-beet, uwafake ebhodweni ngosawoti ukunambitha futhi ukumboza ngamanzi abandayo.Pukeke imbiza ukushisa okuphezulu bese ubilise umlilo ube yingxenye engu-45 kuye kwangama-60Susa emlilweni bese ubeka emanzini abandayo.
- 3Sika amathiphu we-beet bese uthatha igobolondo ngephepha elomile.uwasika abe yizicucu bese ubeka emthonjeni.
- 4Bona ukhululekile ngosawoti, uwoyela nolamula.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 19 | 5.2 | 0.7 | 0.1 |
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5.0
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