Onion isobho

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Onion isobho

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1.5 amayunithi Red anyanisi
  • 1 wena wezipuni Ibhotela
  • 1/4 mug Newayini elibomvu Tetra
  • 1/2 amathisipuni Ushukela granulated
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1/2 mug Umhluzi (inyama)
  • 1/2 wena wezipuni Thyme
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 mug Yashizi parm ushizi
  • 1/2 wena wezipuni Ufulawa (akukho powder)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako: Ncibilikisa ibhotela epanini; Geza, ikhasi cut esibayeni onion; umhluzi walungisa ngokusho imiyalelo iphakethe.
  2. 2
    Engeza ebhodweni anyanisi cut ngepeni nge ushukela kancane nosawoti.
  3. 3
    Uma anyanisi kuthiwa nekharameli (ezethembekile yizona), ufulawa add bese uhlanganise kahle ngesipuni sokhuni ngoba 1 iminithi.
  4. 4
    Engeza iwayini elibomvu futhi uhlanganise ngokuqhubekayo 2 amaminithi.
  5. 5
    Engeza yenkomo umhluzi buhlanjululwe, Thyme kanye pepper. Cover upheke imizuzu 30 phezu ukushisa low.
  6. 6
    Engeza usawoti kanye pepper ukunambitha. Khona-ke ufafaze ushizi ogayiwe uphake.
  7. 7
    Uma uthanda ukwenza umhluzi okuzenzela: aphonswe ebhodweni ne olive imifino uwoyela uke wageza kahle futhi Imi zibe yizicucu amancane, izingcezu ezincane yenkomo (isibonelo), saute mayelana 5 amaminithi, bese ufaka amanzi 1-2 L hot futhi kulindeleke ukuba ngamathumba. Nzima bese usebenzisa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
156 8 4.8 9.3
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