Ulwandle bass namazambane notamatisi kuya Gratin Thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ulwandle bass namazambane notamatisi kuya Gratin Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 amagremu Onion
  • 2/3 namazinyo Garlic
  • 50 amagremu Amafutha omnqumo
  • 200 amagremu Amazambane
  • 1/2 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 20 amagremu Ibhotela
  • 100 amagremu Utamatisi
  • 33 amagremu Red pepper
  • 333 amagremu Inhlanzi (cod)
  • 50 namamililitha Iwayini emhlophe Tetra
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako: Geza, ikhasi wanquma anyanisi zibe ezimbili; ugeze, ikhasi nquma amazambane ku amashidi mncane; kuphole ibhotela Imi ku cubes; Geza, ikhasi Chop utamatisi ekamu; ukugeza futhi Imi zibe emapheshana paprika, kokukhipha imbewu; salpimente ulwandle bass nezibopho.
  2. 2
    Beka anyanisi ingilazi, garlic, 100 kuphela g lamafutha asebeke bangenza ngathatheka 3 umzuzwana / vel 6. spatula izithako phansi umkhumbi bese upheka 10 iminithi / 120 / vel 1. (TM31: 10 imizuzu / Varoma / vel 1).
  3. 3
    Faka uvemvane e izindwani. Govuza amazambane, 150 ml amanzi, 1/2 isipuni sikasawoti, pepper kanye ukupheka 15 iminithi / 120 ° C / reverse Ukujikeleza / vel 1.
  4. 4
    Phakathi naleso sikhathi, etholakalayo emthonjeni ngebumba Cubed ibhotela.
  5. 5
    Susa butterfly futhi uthele ukulungiswa ukulungele umthombo nobumba. Reserve.
  6. 6
    Ngaphandle egeza ingilazi, utamatisi ukubeka futhi wayichoboza 4 umzuzwana / vel 4, engeza 50 g we esele uwoyela, upelepele obomvu, usawoti kanye asele isipuni saute 10 iminithi / 120 ° C / reverse Ukujikeleza / vel 1. (TM31: 10 iminithi / Varoma / reverse Ukujikeleza / vel 1).
  7. 7
    Preheat kuhhavini 200 ° C.
  8. 8
    Indawo utamatisi sauce futhi paprika phezu ingxube anyanisi, garlic kanye namazambane, salsa etholakalayo ku salpimentados nezibopho corvina, engeza iwayini emhlophe. Pheka imizuzu 10-12 (200 ° C). Susa kuhovini ukukhonza ashisayo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas