I-tortilla yamaJuda

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
I-tortilla yamaJuda

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 amagremu Jewish
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 1/2 wena wezipuni Ufulawa (akukho powder)
  • 1 wena wezipuni Ukhilimu
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Okokuqala kufanele ukhethe kahle ipani lapho uzokwenza khona i-tortilla. Uma inkulu kakhulu ngokuxuba, kuzoba mncane kakhulu futhi kuzocishe kube nzima ukuyiguqula. Ngakho-ke ukuthi kunjalo ukuthi yipani eliphakathi lokuthosa.
  2. 2
    Beka ipani umlilo nalapho kushisa kakhulu, engeza uhhafu wamafutha no-sofrríe the anyanisi kuze kube yilapho kusobala.
  3. 3
    Esitsheni, shaya amaqanda, engeza ukhilimu, ufulawa, ubhontshisi omhlophe nokugqoka. Kule ngxube, engeza u-anyanisi.
  4. 4
    Ku-sarten ekhethelwe i-tortilla (kufanele ube ne-teflon enhle), ubeke wonke amanye amafutha, futhi kufanele ube ushisa kakhulu! Ngaphambi kokubeka ingxube kabhontshisi omhlophe.
  5. 5
    Lapho ipani selivele lisemlilweni, ungabeka ukuxubana bese ulivumela libe nsundu futhi wakhe ungqimba oluqinile. Ungakusiza ekuhambeni kwe-spatula ukuze uyisuse ezinhlangothini.
  6. 6
    Lapha, ngizokuphepha futhi ngaqiniseka ukuthi iqinile, futhi ngepuleti ngaphezulu, ngabuyisa emuva bese ngibuyela epanini ukuze ngiqede ukupheka. Sekukonke kufanele kube yimizuzu engu-3 ezinhlangothini (noma ngaphezulu, hamba uyobona ipani lakho ngoba akuwona wonke umuntu ogcina ukushisa ngendlela efanayo).
  7. 7
    UCamila Cariaga. I-Blog yawo wonke ukunambitheka kwami. Kuguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
109 12.1 5.6 5.2
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5.0 1 comentario


  • Muy rica

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