Ummbila, utamatisi cherry, ukwatapheya kanye nobhontshisi

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Ummbila, utamatisi cherry, ukwatapheya kanye nobhontshisi

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 mug Eqandisiwe corn desg
  • 40 amagremu Jewish
  • 1/4 mug Cherry utamatisi
  • 1/2 amayunithi Ukwatapheya
  • 1/2 mug Basil
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1 amayunithi Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Pheka ummbila; Pheka ubhontshisi; Geza bese usika ama-kherry ama-halves; geza bese usika i-basil ngamabhande amancanyana;
  2. 2
    Ukupheka ummbila, ubilise amanzi ebhodweni, ngokwanele ukuyimboza.Once amanzi abilisiwe, engeza ummbila bese ulindela ukuthi libiyelwe amaminithi ama-4 kuye kwayi-6.Remove futhi lipholile.
  3. 3
    Ukupheka ubhontshisi, uwafake ebhodweni ngamanzi abilayo nosawoti lapho elula.Keep bolting ngo-4 kuye kwayi-6 amaminithi.Remove apholile.
  4. 4
    Hlanganisa zonke izithako emthonjeni.
  5. 5
    Bona ukhululekile ngosawoti, uwoyela nolamula.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 17.4 3.5 8.2
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