Amazambane ikhekhe
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 wena wezipuni Uwoyela
- 1/2 amayunithi Onion
- 1/2 amathisipuni ECayenne
- 250 amagremu Yenkomo (phansi)
- 1/2 amathisipuni Oregano omisiwe
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 4 amayunithi Black iminqumo
- 1 amayunithi Iqanda
- 1 wena wezipuni Ibhotela
- 3 amayunithi Amazambane
- 1/4 mug Ubisi yesikimu
Instrucciones
9 pasos
- 1Encwadini ukushisa pan amafutha phezu emlilweni ophansi, engeza anyanisi zibe cubes amancane ukupheka 10-12 amaminithi ngaphandle gilding
- 2Engeza paprika bese upheka 1 iminithi. Kufaka inyama ugovuze ukuxubanisa. Njalo ukupheka phezu medium ukushisa 8 kuya ku-10 amaminithi noma kuze kancane brown inyama. Isizini nge oregano, usawoti kanye pepper
- 3Engeza 0.5 inkomishi yamanzi ashisayo nsuku 1 anyanisi bese ukuphela imizuzu 5 noma kuze kube inyama ngesisa. Incwadi.
- 4Geza, ikhasi Chop amazambane 2. Pheka cishe imizuzu engu-20.
- 5Yenza amaqanda abilisiwe (ukupheka kubo emanzini abilayo imizuzu 8 ngu.). Isikhathi ngomumo, aphole ngaphansi kwamanzi abandayo egijima, ikhasi uluhlukanise kubo halves.
- 6Ukugaya amazambane ukuxubana ubisi kuze ukungaguquguquki oyifunayo.
- 7Pine ukusabalalisa inyama ku ezitsheni ezihlukahlukene.
- 8Khona-ke wabeka ngamunye pan 2 ½ iminqumo amaqanda kanzima abilisiwe uthathe neengcezu.
- 9Cover amapani namazambane ecubuziwe afafaze ushizi ogayiwe. Bhaka kuze kuphekeke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
641 | 47.1 | 43 | 31 |
✌️
La acabo de hacer, quedó riquísimo!