Utamatisi ezazigxishwe inkukhu kanye corn
6
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 4 amayunithi Utamatisi
- 1/2 amayunithi Inkukhu (webele)
- 1 mug Eqandisiwe corn desg
- 4 amathisipuni Imayonnaise
- 1/4 amayunithi Coriander
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
5
pasos
- 1Lungiselela izithako: utamatisi geza hollowing (reserve ukugxusha kanye Chop zibe cubes), geza nquma esihle cilantro.
- 2Pheka webele inkukhu (wafaka amanzi abandayo, kanye amanzi amathumba, ukunciphisa ukushisa, upheke ehlanganiswa i 25/30 amaminithi) Ngemva uhlu olude amanzi zimfundiso ziba yize.
- 3Lungiselela corn ngokuvumelana imiyalelo iphakethe.
- 4Hlanganisa utamatisi, inkukhu, corn kanye coriander. Engeza imayonnaise uhlanganise kahle.
- 5Gcwalisa utamatisi uphake.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 199 | 24.4 | 9.4 | 9 |
delicioso