Kubhakwe Khansela ngamasaladi aluhlaza

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kubhakwe Khansela ngamasaladi aluhlaza

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 250 amagremu Inhlanzi (salmon)
  • 1/2 amayunithi Utamatisi
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 1 amayunithi Lemon
  • 1/8 amayunithi Ulethisi
  • 20 amagremu Isipinashi
  • 20 amagremu I-arugula
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Geza, amakhasi bese usika utamatisi kanye isanqante ku-slices; geza, ikhasi bese usika u-anyanisi;
  2. 2
    Preheat kuhhavini ngo-220ºC.
  3. 3
    Beka i-salmon steaks ekhompyutheni kuhhavini kanye nesizini ngosawoti kanye nopelepele nhlangothi zombili.Bheka ku-steak ngayinye, isanqante kanye no-anyanisi Torrejas.
  4. 4
    Bhaka imizuzu engama-25 noma kuze kube yilapho inhlanzi iphekiwe.
  5. 5
    Esitsheni, hlanganisa amaqabunga aluhlaza bese ugqoka kalula.Isikhumba

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
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