Ama-apula athosiwe ngokumangala kwe-acidite
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 amayunithi Apula eliluhlaza okotshani
- 1 amayunithi Lemon
- 1/4 amathisipuni Ginger powder
- 2 wena wezipuni Uju
- 15 amagremu Lamantongomane
- 5 amagremu Cranberry
- 10 amagremu Alimondi
- 5 amagremu Amantongomane lonke
- 1/2 wena wezipuni Ukhilimu
Instrucciones
4 pasos
- 1Ngommese noma okungcono okulula (anginakho okungukuthi ngommese nokubekezela, yenza umgodi enkabeni ye-apula. Ithemba ukuthi alinciphisi kakhulu ukuze lingaxoshwa, noma likhulu kangako ukuzebazwa izithelo ze-apulaandAnd.
- 2Esitsheni, faka amantongomane, uju, i-ginger, ulamula, njll futhi ubona uzama kuze kube yilapho umnandi ngokwanele noma u-acid ukuze uthande ukugcwaliswa "okumnandi".
- 3Gcwalisa ama-apula ngezithelo eziphakanyisiwe bese uzibeka emthonjeni onamanzi amancane bese uzibeka kuhhavini oshisekile uye kuma-degree angama-180 imizuzu engama-30 noma kuze kube ama-apula angama-blandites.
- 4Camila cariaga.blog yawo wonke ukunambitheka kwami.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 271 | 48.5 | 4.2 | 9.7 |
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