Ithanga risotto
8
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8
ingredientes
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- 1/2 mug Arborio irayisi
- 1/8 amayunithi Onion
- 1/4 mug Iwayini emhlophe Tetra
- 200 amagremu Ithanga
- 1/2 amayunithi Umhluzi (yemifino)
- 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
8
pasos
- 1Pheka ithanga kusawoti ngosawoti, cishe imizuzu engama-30.futhi ulungiselele i-puree, ukuxuba nengxenye yamafutha omnqumo.Godla
- 2Bilisa 1 l wamanzi bese ulungiselela umhluzi wemifino.Gcina uhlala ubila
- 3Nquma u-anyanisi omuhle kanye ne-sauté emafutheni ngenye ingxenye yamafutha omnqumo
- 4Lapho u-anyanisi uTranslucent, engeza irayisi bese upheka ngaphezulu kokushisa okuphakathi kwemizuzu emi-3 kuya kwemi-5
- 5Engeza iwayini bese uvusa njalo kuze kube yilapho yonke ivele ivele
- 6Faka eyodwa kuya kweyodwa izinkomishi zomhluzi wemifino, ivuse njalo kuze kube yilapho zihanjiswa.Yenza lokhu kuze kube yilapho umhluzi ugijimela noma kuze kube yilapho irayisi lingu-al dente
- 7Faka i-Pumpkin puree kanye nokuxubha okuvuselelayo.Spice ngosawoti kanye nopelepele.Tapar bese umile imizuzu emi-5.
- 8Uma ukhetha ukwenza umhluzi owenziwe ekhaya: Iyaphonsa ebhodweni ngamafutha omnqumo imifino oyigezweyo futhi uyinqume ibe izingcezu ezincane, bese wengeza u-1-2 l wamathumba.I-colar nokusetshenziswa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 105 | 19.2 | 1.9 | 0.2 |
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