I-Chard, iklabishi elimhlophe ne-karoti

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
I-Chard, iklabishi elimhlophe ne-karoti

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/8 amayunithi Iklabishi emhlophe
  • 1 amayunithi Isanqante
  • 1/8 amayunithi Chard
  • 1 amayunithi Lemon
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: ukhethe iklabishi elihle bese uligeza ngokuhamba kwesikhathi; Geza, ikhasi bese uligawula i-carrots; geza bese usika i-chard.
  2. 2
    Hlanganisa zonke izithako endishini.
  3. 3
    Bhala ukunambitha ngosawoti, uwoyela kanye ulamula.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
40 10 2 0.2
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