I-Broccoli Puree ngamaqanda okuzingela

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6 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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6 ingredientes

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Instrucciones

6 pasos

1

Bilisa amanzi.Omane abilisiwe, aphonswe i-broccoli ngengxenye kasawoti, cishe imizuzu eyi-10.
2

Khama bese ugaya ekucwilisweni kwe-blender.Add ubisi kuze kube ukufinyelela ukuvumelana okudingayo.
3

Faka uwoyela we-olive.Add usawoti kanye nopelepele ukunambitha.
4

Amaqanda Poché: Bilisa amanzi embizeni hhayi kakhulu futhi wengeza uviniga splash.
5

Yehlisa umlilo, uthele amaqanda bese ubagcula (ukuze kucace bha kuhlanganiswe futhi kufaka phakathi i-yolk) eyodwa ngokulandelana kwamaminithi ama-3.
6

Zibeke ngaphezulu kwe-puree bese ukhonza.