Inkukhu eyosiwe ngelayisi eluhlaza

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Inkukhu eyosiwe ngelayisi eluhlaza

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 amayunithi Inkukhu (ethangeni lesokudla)
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 1/4 wena wezipuni Pepper ophuzi (pasta)
  • 60 amagremu Coriander
  • 1/4 mug Uphizi oluhlaza
  • 1/8 amayunithi Red pepper
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 mug Eqandisiwe corn desg
  • 3/4 mug Irayisi
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Chop ugarlic; nquma u-anyanisi omncane; nquma i-paprika; chop cilantro kanye nodaka, uchofoze eceleni komoya ophuzi owakha ukunamathisela okuluhlaza okotshani.
  2. 2
    Inkathi yenkukhu ngosawoti kanye nopelepele.Gring ezungeze imizuzu engama-40
  3. 3
    Ebhodweni ngamafutha ashisayo, i-sagalicé no-anyanisi.add the ophuzi ne-cilantro chili anameka.
  4. 4
    Faka irayisi bese uvuse, bese uphizi, uPaprika noMmbila.
  5. 5
    Faka izinkomishi ezingama-0.5 zamanzi (zonke izinkomishi ezi-2 zerayisi) .Booil ngo-15 Mos, kuze kube yilapho ilayisi liphekwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
718 40.8 66.4 32.7
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