I-Soybean Hamburger ngerayisi yasentwasahlobo
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 3 amayunithi Hamburger (inkinobho yomcibisholo wokuphenya)
- 3/4 mug Irayisi
- 1/2 mug Entwasahlobo isaladi
- 2 wena wezipuni Uwoyela
- 1/4 amathisipuni Usawoti
Instrucciones
5 pasos
- 1Lungiselela ama-hamburger ngokuya ngemiyalo yesitsha.
- 2Ukulungiselela irayisi: Embizeni, engeza i-oyili enhle bese uphonsa irayisi.Ukushisa nge-toaster imizuzu engama-20.Ekuphela kwesikhathi, cisha umlilo bese ulinda imizuzu emi-5 ngaphezulu.
- 3Lungiselela isaladi yasentwasahlobo ngokuya ngemiyalo esitsheni.
- 4Uma usukulungele irayisi nesaladi yasentwasahlobo, ujoyine uhlanganise, usakaze imifino kahle kurayisi.Book embozwe ukuze ungalahlekelwa ukushisa.
- 5Khonza ehambisana nelayisi yasentwasahlobo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 634 | 73.2 | 28.8 | 25.3 |
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5.0
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