Isaladi afudumele zasendle irayisi "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Isaladi afudumele zasendle irayisi "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 amagremu Amantongomane lonke
  • 100 amagremu Red iklabishi
  • 100 amagremu I-arugula
  • 400 amagremu Inkukhu (webele nezibopho)
  • 20 amagremu Usoso wesoya
  • 120 amagremu Irayisi elinsundu
  • 60 amagremu Amafutha omnqumo
  • 10 amagremu Sesame
  • 25 amagremu Apple cider uviniga
  • 1/4 amathisipuni Pepper
  • 15 amagremu Usawoti
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Walnuts engilazini futhi wayichoboza 4 umzuzwana / vel 5. Susa kusukela isitsha eceleni.
  2. 2
    Ngaphandle egeza ingilazi ukubeka iklabishi purple, 500 g kwamanzi kanye Chop 4 umzuzwana / vel 4. Nokucindezeleka usebenzisa varoma esitsheni uthele endishini enkulu, hlanganisa ru? Cula futhi incwadi.
  3. 3
    Beka inkukhu endishini, engeza sauce soy kanye azihlanganise espa? Tula, bebeka.
  4. 4
    Thela engilazini asele 1500 g amanzi kanye 10 g usawoti. Faka phakathi kwe-efa futhi? Ada irayisi.
  5. 5
    Situe? Varoma isitsha ifa layo? n nge inkukhu, ikhava isethi Varoma 25 -30 iminithi / Varoma / vel 2
  6. 6
    Susa Varoma kanye espa Tula ukususa kubhasikidi; masenziwe sokukhipha amanzi futhi uthele irayisi ku endishini uhlanganise ingxube filetillos ru? cula nge iklabishi
  7. 7
    Ngaphandle ukugeza ingilazi uwoyela add, uviniga, pepper, usawoti uhlanganise 3 umzuzwana / vel 5. Thela Alin? Noma ngenhla, i? Ada walnuts uhlanganise
  8. 8
    Khonza ngokushesha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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