Strip eyosiwe ingulube nge okubabayo ecubuziwe

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Strip eyosiwe ingulube nge okubabayo ecubuziwe

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 350 amagremu Yengulube (eyosiwe strip)
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1 ihhashi Iwayini emhlophe Tetra
  • 1 ihhashi Usoso wesoya
  • 1 amayunithi Orange
  • 1/2 amathisipuni Thyme
  • 1.5 amayunithi Scallion
  • 1/2 mug Isoso
  • 2.5 amayunithi Amazambane
  • 1/2 wena wezipuni Ibhotela
  • 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
  • 1 wena wezipuni Chilean pepper nokunamathisela
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Endishini wafaka usoso utamatisi, chives oqoshiwe futhi ukuxubana.
  2. 2
    Engeza Thyme orange juice, usoso wesoya newayini emhlophe. azonar ngosawoti kanye pepper. Engeza amafutha isiyaluyalu futhi ake ume imizuzu 10. Incwadi.
  3. 3
    Encwadini bayobhaka indawo isidlo strip bese wengeza esibekiwe izoso sauce ezigcotshwe yonke indawo. Wokufaka esiqandisini imizuzu 10.
  4. 4
    Preheat kuhhavini ukuxoxa futhi ukupheka strip eyosiwe imizuzu 30-45. Ukuvula izikhathi 1-2 ngesikhathi ukupheka. Sabalalisa nge sauce ngesikhatsi ukupheka. Susa kuhovini uvumele ukuma imizuzu embalwa.
  5. 5
    Ukuze puree: Geza ikhasi amazambane. Beka imbiza ukupheka amazambane in abilayo amanzi anosawoti (20 kuya ku-30 ​​amaminithi). Lapho lezi kakade okuphekwe (esithambile), estilar ngokugedla ukwakha puree. Engeza ibhotela isiyaluyalu ubebushelezi. Kuhlanganisa ubisi ukufeza ukuvumelana oyifunayo.
  6. 6
    Khonza eyosiwe strip egayiwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
943 54.7 47.1 59.5
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