Ama-lentils ane-prawn

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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9 ingredientes

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Instrucciones

8 pasos

1

Geza ama-lentil ku-colander ngaphansi kwejet yamanzi, dlulisela ebhodweni bese wengeza izinkomishi ezingama-2,5 zamanzi ngenkomishi ngayinye yelenti
2

Hlakaza ibhakede lomhluzi uhlanganise. Pheka amaminithi angama-40 emlilweni ophansi ngembiza embozwe
3

Cola u-anyanisi nesipinashi bese ubeka isanqante. Godla
4

Shisisa i-Skillet phezu kokushisa okuphakathi ne-jet yamafutha omnqumo. Nsundu u-anyanisi imizuzu embalwa, kuze kube ithambile, bese ufaka isanqante. Thatha i-oregano, usawoti, upelepele, bese ufaka. Landela igolide amaminithi ambalwa, engeza isipinashi futhi uma ithambisa ukucisha umlilo
5

Thatha konke ngaphakathi kwembiza nge-lentil, uvuse kahle bese uqhubeka nokupheka. Lapho ama-lentil athambile, cisha umlilo uyiyeke iphumule ngembiza emboziwe
6

Hlanza ngephepha lasekhishini epanini bese ushisa ukushisa okuphakathi. Faka i-splash yamafutha omnqumo. Beka ama-prawn. Salpimerrar. Nsundu ama-prowns 3 min ohlangothini ngakunye. Uma bededela amanzi amaningi, phonsa lelo jusi ngaphakathi kwembiza bese uphonsa enye i-splash yamafutha omnqumo ukuze uqhubeke
7

Khonza ama-lentils, ama-prawns kanye nama-chives aqoshiwe
8

Uma ukhetha ukwenza umhluzi owenziwe ekhaya: Ngiphonsa ebhodweni ngamafutha omnqumo imifino oyigezile kahle futhi uyinqume ibe yizicucu ezincane, ama-sofríe cishe amaminithi ayi-5, bese wengeza u-1-2 l yamanzi ashisayo futhi alindele ukuthi abile. I-colar nokusetshenziswa.