Isaladi elilula le-lentil

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Isaladi elilula le-lentil

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 190 amagremu Nesitshulu (okusemathinini)
  • 1/4 amayunithi Red anyanisi
  • 1/2 amayunithi Utamatisi
  • 1/4 amayunithi Ophuzi paprika
  • 1/4 mug Parsley
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1 wena wezipuni Apple cider uviniga
  • 1 shwaphuluza Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Drain bese uhlanza ama-lentils; ukugeza, amakhasi bese usika u-anyanisi notamatisi ngama-cubes amancane; geza, ukwenza sengathi unqume i-paprika kuma-cubes amancane; geza bese usika iparsley.
  2. 2
    Hlanganisa imifino esitsheni nasekuthomeni kwesalpiment.let stand esiqandisini imizuzu engama-30.
  3. 3
    Susa bese ufaka ama-lentils ne-parsley eqoshiwe.
  4. 4
    Ukubona ukhululekile ngosawoti, uwoyela, ulamula noviniga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 20.5 9 0.5
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4.9 7 comentarios


  • Rica, fácil y fresquita! Me encanta

  • Exquisita

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