Ingulube enoju serote no-orange

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ingulube enoju serote no-orange

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 mug Yengulube (tenderloin)
  • 1 amayunithi Orange
  • 1.5 mug Isanqante
  • 1 mug Onion
  • 1/4 amayunithi Red pepper
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1 wena wezipuni Isoso
  • 1 wena wezipuni Ushukela granulated
  • 1 wena wezipuni Usoso wesoya
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako zakho: Sika ingulube kuma-cubes; amawolintshi ekhasi bese uhlukanisa izingxenye zawo; isanqante; usike u-anyanisi ngepeni nase-paprika eJulianas.
  2. 2
    E-Wok enkulu, uwoyela wokushisa.Sautthwe isanqante, i-paprika no-anyanisi imizuzu emi-2 kuya kwemi-3 noma kuze kube yilapho sebethambekele.
  3. 3
    Faka izingxenye zewolintshi nokushisa phezu kokushisa okuthambile, uzama ukungaziphuli
  4. 4
    Esitsheni esincane, ujoyine i-ketchup nge-keshukela noshukela

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
463 39.6 33.3 19.7
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