Ngokweqile ngokweqile ngamazambane abunjiwe

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Ngokweqile ngokweqile ngamazambane abunjiwe

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 amagremu Ithole (ikhava inaliti)
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amathisipuni Sal
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/2 wena wezipuni Orégano seco
  • 1 namazinyo Garlic
  • 1/4 amathisipuni Sal de mar piramidal
  • 2.5 amayunithi Amazambane
  • 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
  • 1/2 wena wezipuni Ibhotela
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Hlanza inyama, ususa amafutha amaningi nama-membranes ngangokunokwenzeka.Place for font, ngamafutha ngemuva, bese ushaye ngosawoti, upelepele, i-garlic.book ehlanganisiwe embozwe ngamahora ama-2 efrijini.
  2. 2
    Preheat kuhhavini ngo-220 ° C.Introduace umthombo ngenyama, ungavunjwanga, bese ubhaka phezu kokushisa okuphezulu imizuzu engu-15.Inyama izoba wukulindelana lapho ngokuchofoza uketshezi lwe-crystalline kuphuma.
  3. 3
    Okwesisulu: Geza futhi ukhonkolo amazambane.Imbiza, uphonsa amazambane emanzini abilayo ngosawoti (amaminithi angama-20 kuye kwangama-30)Gqugquzela u-homogenize.icorporate ubisi ukufeza ukuvumelana okudingayo.
  4. 4
    Khonza masinyane, ucezu lwenyama ngejusi laso, elihambisana ne-puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
740 40.9 58.8 37.6
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4.9 11 comentarios


  • Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10

  • Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó

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