Salmon ngobhontshisi oluhlaza kanye namaqabunga

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon ngobhontshisi oluhlaza kanye namaqabunga

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 amagremu Inhlanzi (salmon)
  • 1 mug Ubhontshisi eqandisiwe
  • 1 ihhashi Usoso wesoya
  • 1 wena wezipuni Lwesinaphi
  • 1/2 wena wezipuni Uju
  • 1/4 mug Ukhilimu omuncu
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1/2 wena wezipuni Ushukela granulated
  • 1/4 mug Alimondi flaked
  • 1 mug Ulethisi
  • 1 mug Isipinashi
  • 1 wena wezipuni Aceto Balsamico
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1/2 amayunithi Ucwecwe
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Chosha u-feather anyanisi.Khetha i-rackless pan, pheka anyanisi bese ungeza ushukela we-caramelize.Use-sobala noshukela usuchithile, ususe ubhontshisi we-resersed.
  2. 2
    Lungiselela ukugqoka: esitsheni, hlanganisa ukhilimu we-acid, lwesinaphi noju
  3. 3
    Preheat oven ngo-180 ° C
  4. 4
    Kwifonti kuhhavini, beka u-anyanisi we-caramelized ezansi futhi kwi-salmon.sspray ngesoso soya nopende ngengubo elungiselelwe ngenhla
  5. 5
    Mboza uSalmon nobhontshisi nama-alimondi, bese umboza umthombo nge-aluminium foil
  6. 6
    Bhaka imizuzu engama-25 - 30, kuze kube yilapho isikhungo se-salmon siphekwe
  7. 7
    Ngaleso sikhathi, ukukhipha i-lettuce nesipinashi, futhi ugqoke nge-balsamic uviniga, amafutha omnqumo nosawoti ukunambitha, bese ukhonza eduze kwe-salmon

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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