Onion futhi ubhekeni Omelette "thermomix"

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Onion futhi ubhekeni Omelette "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 900 amagremu Onion
  • 100 amagremu Ubhekeni
  • 100 amagremu Amafutha omnqumo
  • 1 amathisipuni Usawoti
  • 6 amayunithi Iqanda
  • 1/2 amathisipuni Pepper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako: Sika onion ekamu futhi ubhekeni zibe emapheshana.
  2. 2
    Beka anyanisi ingilazi kanye Chop 10 sec / ijubane 5. Susa endishini bese bebeka
  3. 3
    Beka ubhekeni ingilazi kanye Chop 2 umzuzwana / Turbo add kuya uwoyela ukupheka 8 amaminithi / 120 ° C / ijubane 1
  4. 4
    Engeza anyanisi oqotshiwe, 100 g amanzi, usawoti kanye esikhundleni endaweni inkomishi esitsheni esisekhanda phezulu (ngaphakathi) round. Saute 20 iminithi / Varoma / I reverse Ukujikeleza / ijubane 1. Uma termiando isikhathi ukususa anyanisi bese efakwa esitsheni esisekhanda endishini sokukhipha ketshezi.
  5. 5
    Beka amaqanda ingilazi uhlanganise amasekhondi angu-5 / Speed ​​4
  6. 6
    Engeza onion likhanyelwe kanye pepper. Mix 3 umzuzwana / ijubane 3
  7. 7
    Shisisa epanini 24 cm amafutha kancane bese uthele ingxube tortilla curdle nhlangothi zombili. Khonza ngokushesha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
208 16 13.2 10.3
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