I-Frosed Mango Pallets
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 1 amayunithi Yogurt yemvelo
- 1 amayunithi Ukuphatha
- 2 amathisipuni Uju
- 2 amathisipuni Ushukela granulated
Instrucciones
4 pasos
- 1Hlanganisa zonke izithako ukwenza ama-Iced Mango Pallets.
- 2Beka zonke izithako zokubamba amaphakethe ku-blender bese uhlangana kahle uze uthole ukuxuba okuthambile okuthambile.
- 3Ukuthela ingxube ye-yogurt kanye nokuphatha ekubumbeni kwePallet noma izinkomishi ezilahlayo. Faka izinti ze-pallet, noma ukuze ziqonde ukuthi ungalindela ukuba uqhwa cishe ihora bese uzingeza.
- 4Beka ama-palette esibandla efrijini bese uvumela ukuba babambe kahle, cishe amahora amane (ngaphezulu noma ngaphansi ngokuya ngamazinga okushisa asefrijini). Ukususa u-ayisikhilimu kusuka ekubumbeni, okucwizwe phansi kwesikhunta emanzini afudumele cishe amasekhondi angu-10-20.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 40.6 | 5.5 | 1.8 |
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4.0
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