I-Oatmeal Oatmeal Trillas

4 INGREDIENTES • 6 PASOS • 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
I-Oatmeal Oatmeal Trillas

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 1/2 mug Oats
  • 1/2 mug Harina de avena
  • 1/4 amathisipuni Sal
  • 40 amagremu Laminate Gouda
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Beka amalitha ayi-0,5 wamanzi afudumele (kuzo zonke izivakashi ezi-4) kanye ne-quaker® oatmeal ku-blender. Uketshezi bese ubeka ingxube endishini.
  2. 2
    Ngeza i-Quaker® Oatmeal nosawoti kuze kusungulwe isisindo esiwugqinsi.
  3. 3
    Bopha etafuleni le-shank kuze kuthambe futhi ngaphandle kwezigaxa.
  4. 4
    Hlukanisa ngamabhola amancane bese uchoboza nge-roller yokupheka, ushiye i-tortilla ngayinye ngokufanele ubukhulu bamasentimitha acishe abe ngu-15.
  5. 5
    Beka i-anti-stick pan phezu kokushisa okuphakathi nge-toaster futhi upheka ama-tortilla imizuzu emi-3 cishe ngakunye nasohlangothini.
  6. 6
    Gcwalisa ushizi, ukwatapheya noma okuthanda kakhulu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.9 9.2 7.7
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