Strawberry Smoothie nge-oats
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/2 mug Sitrobheli
- 2 wena wezipuni Oats
- 1/4 amayunithi Yogurt yemvelo
- 1/2 mug Ubisi yesikimu
- 1/4 wena wezipuni Vanilla
Instrucciones
4 pasos
- 1Lungiselela izithako zakho: Geza bese usika ama-sitrobheli. Gcina.
- 2Ku-processor incorporate quaker® oats, shaya. Faka ubisi ne-yogurt (ephansi emafutheni) bese ushaya futhi.
- 3Ngemuva kwalokho faka ama-sitrobheli, ushukela kanye ne-vanilla bese uxuba.
- 4Ukuze uqede, engeza iqhwa ukunambitha, shaya futhi ukhonze.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
68 | 10.8 | 4 | 0.8 |
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