Ibhotela lenkukhu yenkukhu ngesoso lamakhowe ngamazambane abunjiwe
11
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11
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- 2.5 amayunithi Amazambane
- 3 wena wezipuni Ibhotela
- 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
- 1 amayunithi Inkukhu (webele)
- 1 amayunithi Lemon
- 1/4 amathisipuni Usawoti
- 1 shwaphuluza Pepper
- 1 wena wezipuni Amafutha omnqumo
- 200 amagremu Amakhowe
- 1/4 mug Iwayini emhlophe Tetra
- 1/4 mug Ukhilimu
Instrucciones
8
pasos
- 1Lungiselela izithako zakho: hlikihla ujusi kalamula; Hlanza ngephepha lasekhishini bese umisa amakhowe. Hlukanisa ibhotela libe izingxenye ezi-6: I-3 izosetshenziselwa inkukhu, 2 izosetshenziselwa isoso lamakhowe kanye no-1 puree.
- 2Preheat kuhhavini kuya kuma-190 degrees.
- 3Qeqesha amabele ngejusi kalamula kanye nokusabitheka.
- 4Epanini Faka ibhotela elibekelwe inkukhu bese ubopha inkukhu cishe imizuzu emibili ohlangothini. Thatha kuhhavini imizuzu engama-20.
- 5Epanini Faka ibhotela elihloselwe usoso namafutha omnqumo, lapho kuncibilikisiwe engeza amakhowe bese upheka imizuzu emibili. Thela iwayini elimhlophe bese uvumela utshwala buhambe imizuzu emi-5, skim, cisha bese ufaka ukhilimu.
- 6Okwe-puree: geza bese ucwebe amazambane. Ebhodweni, ukukhahlela amazambane emanzini abilayo ngosawoti (amaminithi angama-20 kuye kwangama-30). Lapho usuvele uphekiwe (ethambile), isitayela bese ugaya uze wakhe i-puree. Faka uhhafu webhotela kanye ne-revoliver kuze kube yilapho uHomogenized. Faka ubisi ukuze uzuze ukuvumelana okudingayo.
- 7Khonza inkukhu nge-Mushroom Sauce ephelezelwa amazambane abunjiwe.
- 8Polinenlacocin. Kuguqulwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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549 | 49.1 | 17.9 | 31 |
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