Udali ngesinkwa ubhekeni

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Udali ngesinkwa ubhekeni

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 125 amagremu Udali
  • 1/4 amayunithi Marraqueta
  • 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
  • 1 amayunithi Ubhekeni
  • 1 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/4 mug Yashizi parm ushizi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Cwilisa udali ngayizolo.
  2. 2
    Ukususa amanzi kusukela udali; wringing stop.
  3. 3
    Endishini ubeke pan ne ubisi ukuba amanzi amaningi. Khona-ke kutsho nge ukucwiliswa blender.
  4. 4
    Sika onion ubhekeni zibe tikwele letincane, gazinga ngamafutha, usawoti kanye pepper, lapho u-anyanisi lutho add le udali isinkwa. Pheka imizuzu 20 noma kuze udali okuphekwe. Qeda ukungeza weparmesan, usawoti kanye pepper gaya, uphake ngokushesha.
  5. 5
    Polinenlacocina. Ithethwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 24.1 14.8 7.9
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