Imbangela ye-tuna

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Imbangela ye-tuna

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 300 amagremu Amazambane
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 3/4 amayunithi Lemon
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/2 wena wezipuni Pepper ophuzi (pasta)
  • 85 amagremu Tuna okusemathinini
  • 1/8 amayunithi Onion
  • 3/4 amayunithi Ukwatapheya
  • 3/4 mug Imayonnaise
  • 1 wena wezipuni Parsley
  • 3 amayunithi Black iminqumo
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 1 ihhashi Red pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pheka amazambane emanzini anosawoti.Uhlolela bese ucindezela ukuze i-puree yasungulwa.kknad kanye nokunambitheka ngosawoti, upelepele, u-chili kanye namafutha
  2. 2
    Hlanganisa i-tuna ngengxenye yemayonnaise no-anyanisi oqoshiwe
  3. 3
    Esikhunjini (7 cm apprough high) faka ungqimba lwe-puree olunengxenye ye-lokulungiselela.Add Tuna, utamatisi osikiwe, ama-avocado chops, uhhafu wemayonnaise bese umboza kanye ne-puree
  4. 4
    Uthathe uthathe esiqandisini ihora, bese uhlobisa inqwaba futhi uyihlobise nge-parsley, iminqumo eqoshiwe, amaconsi aqoshiwe, amaconsi ambalwa kalamula ukuze angabeki umnyama) nokuthi yikuphi okusele kwe-paprika imichilo ethile

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
925 42 19.3 77.3
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5.0 8 comentarios


  • Es mi favorita! Rica fácil y fresquita

  • Deliciosa! La hice con mayonesa casera y fue un éxito!

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