Salmon ngamazambane abonakele

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmon ngamazambane abonakele

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 amayunithi Amazambane
  • 250 amagremu Inhlanzi (salmon)
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 2 wena wezipuni Ibhotela
  • 1 wena wezipuni Parsley
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 1/2 sebhithi Ibhotela iphepha
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ku-bhotela iphepha Hlela amazambane asikiwe.
  2. 2
    E-Bowl ehlukanisa incibilikisa ibhotela bese uyibutha nge-Ground Garlic Izinyo kanye ne-parsley efakwe izingcezu ezincane.
  3. 3
    Ngaphezulu kwamazambane wehla u-3/4 webhotela.
  4. 4
    Mayelana namazambane anamabala abeka i-salmon bese wengeza yonke ibhotela, ubucwebe ngosawoti kanye nopelepele bese uvala iphepha.
  5. 5
    Preheat kuhhavini ngo-180 ° imizuzu eyi-10.Ba ngamaminithi angama-30 bese ukhonza

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
490 29.7 31.3 27.2
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5.0 5 comentarios


  • Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil

  • buenísimo!!

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