UTallarin othosiwe ngesaladi

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
UTallarin othosiwe ngesaladi

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 mug Ufulawa (akukho powder)
  • 1 amayunithi Iqanda
  • 1/2 mug Ubisi yesikimu
  • 2 wena wezipuni Amafutha omnqumo
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 150 amagremu Pasta (noodle)
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
  • 1 amayunithi Utamatisi
  • 1/4 amayunithi Ulethisi
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1 amayunithi Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lungiselela inhlama ethosiwe: ku-juicer engeza ufulawa, amaqanda (amaqanda), ubisi, u-1/5 wamafutha, ingxenye kasawoti kanye nopelepele.Shaya yonke into bese ume imizuzu embalwa.
  2. 2
    Lungiselela inhlama ngokuya ngemiyalo yesitsha.
  3. 3
    Lapho kubanda, hlanganisa ne-Mzaza elungiselelwe ngenhla
  4. 4
    Ku-Fry: epanini lokuthola ngokwanele kwamafutha ukuze lokho okubandayo kufakwe ngaphakathi.Shisisa uwoyela phezu kokushisa okuqinile, lapho kushisa, ngesipuni esikhulu ususe ukuxuba inhlama nama-noodle bese ungena emafutheni, ngemuva kokujikijela uFreir, aqedele amafutha ephepheni
  5. 5
    Khonzani 2 umuntu ngamunye ophelezelwa yi-Lettuce Salad, u-Cherry Utamatisi no-anyanisi esibayeni, unganaki kuwo wonke amafutha omnqumo, usawoti kanye nolamula.
  6. 6
    Qaphela: Uma kuthosiwe ukushisa, kufanele kufakwe kuhhavini oshisayo imizuzu embalwa

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 56.9 14 3.5
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