Izithelo smoothie zikakhukhunathi

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Izithelo smoothie zikakhukhunathi

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 amayunithi Banana
  • 1/2 mug Sitrobheli
  • 1/4 amayunithi Yogurt yemvelo
  • 1/2 amayunithi Orange
  • 1/2 wena wezipuni Uju
  • 1 mug Lukakhukhunathi
  • 1/2 wena wezipuni Kakhukhunathi imibengo
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Lungiselela izithako: Geza cut halves strawberry, banana ikhasi Imi zibe tincetu, Cindezela orange uzibekele ijusi.
  2. 2
    In a blender, engeza izithelo oqoshiwe, orange juice, yogurt, uju, ubisi lukakhukhunathi kakhukhunathi yashizi. Beat kuze konke ndawonye.
  3. 3
    Ukukhonza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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