Simple granola
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 mug Oats
- 1/4 mug Alimondi flaked
- 1/4 mug Lamantongomane
- 1.5 wena wezipuni Uwoyela
- 2 wena wezipuni Uju
Instrucciones
5 pasos
- 1Endishini engeza oatmeal, alimondi namantongomane. Mix.
- 2Bese wengeza amafutha ugovuze kahle ukwenza konke elifakwe ngamafutha.
- 3Kanye ngomumo, engeza uju uhlanganise kuze konke ndawonye.
- 4Shisisa epanini bese uthele ingxube. Govuza ukushisa njalo phezu ongaphakeme cishe imizuzu engu-10 (kuze kube yilapho ubona oats kuphekeke) Cool kanye nokugcina embizeni.
- 5Ungakwazi kudla ubisi, iyogathi noma yini uthanda. Ungase futhi esikhundleni uwoyela ngamafutha kakhukhunathi noma umnqumo elithambile, ungakwazi ukwengeza nuts okuthandayo. Kunconywe ukukhonza 3 tbsp.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
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5.0
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