Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 amayunithi Wonke corn
  • 38 amagremu Basil
  • 1/4 amathisipuni ECayenne
  • 1 ihhashi Ubisi yesikimu
  • 1/2 amayunithi Onion
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2 wena wezipuni Uwoyela
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Frying inhlawulo onion ne paprika
  2. 2
    Susa amahlamvu futhi babekela eceleni maízs okungcono.
  3. 3
    Sokuqeda lo maízs futhi lenhlanganisela nge basil kanye egregue ukuba pan ne anyanisi. Engeza usawoti, pepper Chili.
  4. 4
    Ingxube kufanele kube ngaphezulu noma ngaphansi ukungaguquguquki ecacile (ukukhanya), kufanele kube uqweqwe ubisi ezomile sengezwe eliningi eyanele
  5. 5
    humitas Forme obeka ingxube on the amaqabunga (ngaphambili enamathiselwe ezimbili ngasesinqeni), eduze bese tie ne string
  6. 6
    Letha Bilisa luningi libila 30 amaminithi usawoti, cishe. Susa, ngabasebenzi ukukhonza

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
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  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

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