Tapapecho e juice nge irayisi

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tapapecho e juice nge irayisi

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 400 amagremu Inyama yenkonyana (izahl)
  • 1/2 amathisipuni Usawoti
  • 1/4 amathisipuni Pepper
  • 1.5 wena wezipuni Uwoyela
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/2 namazinyo Garlic
  • 125 namamililitha Isoso
  • 1 ihhashi Apple cider uviniga
  • 1 amayunithi Bay leaf
  • 1 shwaphuluza Ikhumini
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 3/4 mug Irayisi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ubilise 2 inkomishi yamanzi inkinobho ngayinye tza irayisi. Ngo epanini ngamafutha, ukubeka irayisi kanye isiyaluyalu. Uma abilisiwe amanzi efakwa ebhodweni ne-irayisi futhi add usawoti. Cover futhi ongaphakeme ukushisa 15-20 imiz. Uma reserve ngomumo
  2. 2
    Ukuze inyama: Preheat kuhhavini (150C). Ngemva inyama defatted, ome kahle (ngephepha) kanye salpimentar
  3. 3
    uwoyela Heat epanini emlilweni ophansi-okusezingeni eliphezulu. Seal inyama 4-5 amaminithi ohlangothini ngalunye. Gqokani ipuleti
  4. 4
    Esikhathini imbiza efanayo, shisisa omunye amafutha kancane bese upheka onion, ibangele kuze bushelelezi, 3-5 amaminithi. Engeza garlic kanye ukupheka 1 iminithi ngaphezulu. Engeza utamatisi sauce, amanzi, uviniga, pepper, bay leaf, isanqante tincetu noma cubes, isiyaluyalu
  5. 5
    Ake ubilise Waphindisele inyama imbiza kanye nekhava ne sauce, ikhava futhi imenze kuhhavini 2 ½ kuya ku-3 amahora. bheka izikhathi 2 ukuhlola ukuthi engakaze omisiwe. Cisha kuhhavini, asuse inyama kusukela ebhodweni bese ake ume 20 amaminithi
  6. 6
    Ngezinye ukukhonza isikhathi ukusika inyama zibe tincetu mncane futhi ukukhonza nge irayisi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
680 21.6 60.2 37.3
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