Amazambane nge-"mote" ukolweni kanye neqanda elilula

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Amazambane nge-"mote" ukolweni kanye neqanda elilula

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 amayunithi Amazambane
  • 1 mug Hizinisi ngomumo
  • 1/2 mug Ubisi olunamafutha amancane noma
  • 1/2 amayunithi Isanqante
  • 1/4 amayunithi Onion
  • 1/4 amayunithi Red pepper
  • 1/4 mug Ukhilimu
  • 1/4 amathisipuni Usawoti
  • 1 shwaphuluza Pepper
  • 2 amayunithi Iqanda
  • 2 amathisipuni Uwoyela
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Bilisa i-"mote" elungele imizuzu eyi-10 (ungayenza obisini uma ufuna ukukunikeza ukunambitheka okwengeziwe), ubunzima nokugeza.
  2. 2
    Geza, amakhasi bese usika amazambane kuma-cubes ne-karoti, u-anyanisi kanye ne-paprika enhle.
  3. 3
    Beka ukupheka amazambane asikiwe, i-"mote" yokugeza ukolweni kanye nokugeza, isanqante kanye ne-paprika ngamanzi (aphonsa inkomishi ye-1/2 yamanzi njalo ngekhokhodeni le-2 "mote".
  4. 4
    Yenza i-sofrito nge-anyanisi kumafutha omnqumo.Add the sofrito kulungiselelo.
  5. 5
    Ngaphambi kokukhonza, engeza ukhilimu (kuyakhethwa).
  6. 6
    Lungiselela amaqanda athosiwe bese ukhonza ngaphezulu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
619 94.1 26.1 18.2
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5.0 1 comentario


  • Amo las papas con mote y esta receta es perfecta!

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